![[レビュー] 「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (工藤孝文) 要約した.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2660099/c1a-085k3-pkkj68omim60-scybtz.jpg)
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「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (工藤孝文)
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4413212126?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%82%B1%E3%81%AA%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%80%8D%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%81%E3%81%9C%E3%82%93%E3%81%B6%E9%9B%86%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82-%E5%B7%A5%E8%97%A4%E5%AD%9D%E6%96%87.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+ボケない人+の習慣+ぜんぶ集めました+工藤孝文+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4413212126/
#認知症リスクを意識した生活習慣 #生活習慣病と脳の健康 #睡眠リズムとメンタルケア #歩行を含む身体活動 #趣味・会話・整理整頓 #
『「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』は、加齢に伴う物忘れや認知機能の低下への不安をテーマに、日常で見直せる行動を幅広く整理した健康実用書である。糖尿病・生活習慣病などを専門とする医師、工藤孝文の監修のもと、食事、睡眠、運動、人間関係、気分の整え方、身体のケアまでを認知症リスクと関わる生活習慣として扱う。特徴は、特定の食品や単独の脳トレーニングを万能策として掲げず、脳の健康を全身状態と暮らし方の積み重ねとして捉える点にある。紹介される項目は、難しい医療知識を前提とせず、日々の選択に落とし込みやすい。もっとも、本書の習慣は認知症を必ず防ぐ処方箋ではない。年齢、体質、疾患、社会環境など複数の要因が関わることを踏まえ、リスクを意識して生活の土台を整えるための入門的ガイドとして読むのが適切である。
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#認知症リスクを意識した生活習慣 #生活習慣病と脳の健康 #睡眠リズムとメンタルケア #歩行を含む身体活動 #趣味・会話・整理整頓 #
『「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。』は、加齢に伴う物忘れや認知機能の低下への不安をテーマに、日常で見直せる行動を幅広く整理した健康実用書である。糖尿病・生活習慣病などを専門とする医師、工藤孝文の監修のもと、食事、睡眠、運動、人間関係、気分の整え方、身体のケアまでを認知症リスクと関わる生活習慣として扱う。特徴は、特定の食品や単独の脳トレーニングを万能策として掲げず、脳の健康を全身状態と暮らし方の積み重ねとして捉える点にある。紹介される項目は、難しい医療知識を前提とせず、日々の選択に落とし込みやすい。もっとも、本書の習慣は認知症を必ず防ぐ処方箋ではない。年齢、体質、疾患、社会環境など複数の要因が関わることを踏まえ、リスクを意識して生活の土台を整えるための入門的ガイドとして読むのが適切である。
