[レビュー] 人生で一番大事な 最初の1000日の食事 「妊娠」から「２歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK (クレア・ルウェリン) 要約した.

人生で一番大事な 最初の1000日の食事 「妊娠」から「２歳」まで、「赤ちゃんの食事」完全BOOK (クレア・ルウェリン)

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『人生で一番大事な 最初の1000日の食事』は、受胎からおおむね2歳までを対象に、子どもの食べ方と健康の土台を考える育児・栄養ガイドである。著者クレア・ルウェリンとヘイリー・サイラッドは、乳幼児の食欲、成長、肥満に関する研究知見を親の日常的な判断へつなぐことを目指す。日本語版では上田玲子が監修を務める。本書が扱う範囲は、妊娠中の食事、授乳、粉ミルク、離乳食の開始と進め方、幼児期の偏食、肥満、食物アレルギーまで広い。中心にあるのは、早期の栄養を将来の結果の決定因と単純化するのではなく、味覚、食欲、食卓での経験が形づくられやすい時期として最初の1000日に注意を向ける視点である。個別の家庭に唯一の正解を押しつけるというより、根拠を踏まえて不安の多い選択肢を整理し、親が継続可能な食環境を整えるための実用書として位置づけられる。