[レビュー] 本気で再構築したい方へ　不倫に勝つ妻、負ける妻 (Mikoto) 要約した.

本気で再構築したい方へ　不倫に勝つ妻、負ける妻 (Mikoto)

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#不倫からの夫婦再構築 #認知行動療法による感情整理 #不倫発覚時の状況別対応 #信頼回復と再発防止 #離婚判断と子どもへの対応 #

『本気で再構築したい方へ　不倫に勝つ妻、負ける妻』は、夫の不倫に直面した女性を主な対象に、関係修復、離婚、証拠確認、子どもへの対応などを状況別に考えるための実用書である。著者Mikotoは脳科学と認知行動療法の観点を掲げ、感情が大きく揺れる局面で、衝動的な行動ではなく、自分の望む将来に沿った判断を行うことを中心課題に据える。本書における「勝つ」とは、配偶者や不倫相手を打ち負かすことではない。不倫を契機に自分の本心、夫婦関係の背景、今後の生活に必要な条件を見極め、以前より幸福な状態へ向かうことを指す。再構築だけを絶対視せず、離婚も含めて選択肢を検討する姿勢が特徴である。感情面の整理と具体的な対応を結び付け、不倫発覚直後から決着後までの判断を支えることが、本書の目的となっている。