[レビュー] アサーション入門――自分も相手も大切にする自己表現法 (平木 典子) 要約した.

アサーション入門――自分も相手も大切にする自己表現法 (平木 典子)

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#非主張的自己表現 #攻撃的自己表現 #自他尊重 #自己表現の権利 #心に届く伝え方 #

『アサーション入門――自分も相手も大切にする自己表現法』は、臨床心理士であり、長年にわたり対人コミュニケーションの訓練に携わってきた平木典子が、アサーションの基礎を解説した講談社現代新書である。主題は、単に「自己主張を強くする」ことではない。自分の意見、感情、希望を率直に表しながら、同時に相手の尊厳、事情、意見も尊重するという、自他尊重のコミュニケーションを扱う。本書は、言いたいことを飲み込みがちな人にも、つい強い言い方になって関係を損ねがちな人にも向けられている。自己表現を非主張的、攻撃的、アサーティブという三つの型から捉え直し、人には誰もが自己表現してよい権利があること、考え方の癖を点検すること、気持ちが届く伝え方を学ぶことを段階的に示す。抽象的な精神論ではなく、日常の対話で選べる振る舞いとしてアサーションを理解させる入門書である。