[レビュー] 初心者から目指す 富士ヒルシルバー・ゴールドのための ロードバイクヒルクライムトレーニングの実践的知識 (Road Bike Road TV しょうた) 要約した.

初心者から目指す 富士ヒルシルバー・ゴールドのための ロードバイクヒルクライムトレーニングの実践的知識 (Road Bike Road TV しょうた)

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『初心者から目指す 富士ヒルシルバー・ゴールドのための ロードバイクヒルクライムトレーニングの実践的知識』は、YouTubeでロードバイクの大会動画やトレーニング情報を発信するRoad Bike Road TV しょうたが、富士ヒルクライムでシルバーリング、さらにゴールドリングを目標にする人へ向けてまとめたKindle本である。著者の案内によれば、自転車初心者から約3年をかけて両目標へ挑んだ経験を基礎に、練習、機材、富士スバルラインの走り方、レースの記録を扱う。したがって本書は、競技生理学を網羅する専門書というより、特定大会の目標タイムを現実の準備へ落とし込む実践ガイドとして位置づけられる。富士ヒルは長時間にわたり一定に近い出力を保つ性質が強く、日常のライドだけでは把握しにくい課題が現れる。本書の主題は、その課題を初心者の視点から整理し、シルバー、ゴールドという段階的な到達点に結び付けることにある。