[レビュー] 糖尿病・高血糖 自力で克服! 糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全 下がりにくいヘモグロビンA1cがみるみる低下! (佐藤祐造 ら4名) 要約した.

糖尿病・高血糖 自力で克服! 糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全 下がりにくいヘモグロビンA1cがみるみる低下! (佐藤祐造 ら4名)

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『糖尿病・高血糖 自力で克服！ 糖尿病治療の名医が教える最新1分体操大全』は、糖尿病・高血糖の運動療法を、短時間で日常へ組み込むための健康実用書である。名古屋大学名誉教授で、日本の糖尿病運動療法を長年牽引してきた佐藤祐造をはじめとする専門家が、血糖値とヘモグロビンA1cの管理を運動面から解説する。中心にあるのは、体力や運動習慣に不安がある人でも始めやすい「1分体操」であり、カラー図解によって実践の形を理解しやすくした構成が特徴である。単に体操を列挙するのではなく、筋肉を動かすことがなぜ血糖コントロールに関係するのか、食後の身体活動がなぜ重要なのかという基本原理も扱う。もっとも、本書の位置づけは治療の自己判断を促すものではない。服薬・インスリン治療中の人を含め、主治医の治療方針を基礎に、無理のない運動習慣を具体化するための補助線となる一冊である。