[レビュー] Rich Life まだ知らない景色が人生を豊かにする (大石繁宏) 要約した.

Rich Life まだ知らない景色が人生を豊かにする (大石繁宏)

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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%9D%E3%83%BC-%E8%80%B3%E3%81%A7%E3%81%BF%E3%82%8B%E7%B5%B5%E6%9C%AC-%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E7%89%88-%E8%80%B3%E3%81%A7%E3%81%BF%E3%82%8B%E7%B5%B5%E6%9C%AC%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%82%88%E3%82%8A/id1350942556?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

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#心理的に豊かな人生 #幸福のわな #意味のわな #探索的行動 #経験の物語化 #RichLife

『Rich Life まだ知らない景色が人生を豊かにする』は、心理学者の大石繁宏が、「良い人生」を測る物差しを拡張しようとする一般向けの心理学書である。従来、ウェルビーイングは主として幸福感の高い人生、あるいは社会的貢献や使命に支えられた意味のある人生として論じられてきた。本書は両者の重要性を認めつつ、新奇さ、変化、驚き、幅広い感情を伴う経験の蓄積を重視する「心理的に豊かな人生」という第三の視点を提示する。扱われるのは、快適さを優先する選択の限界、探索行動や遊び心、芸術との関わり、逆境の捉え直し、自分の経験を物語として統合する営みである。単に前向きになる方法を説くのではなく、必ずしも心地よくない経験も含めて、人生をどのように厚みあるものにできるかを検討することが本書の目的だ。