[レビュー] カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ (Lily) 要約した.

カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ (Lily)

- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4799330306?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%82%92%E3%81%BB%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%B0%E3%80%81%E5%BF%83%E3%82%82%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%80-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E6%84%9B%E3%81%A7%E3%82%8B%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8-Lily.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%82%92%E3%81%BB%E3%81%90%E3%81%9B%E3%81%B0-%E5%BF%83%E3%82%82%E3%82%86%E3%82%8B%E3%82%80-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E6%84%9B%E3%81%A7%E3%82%8B%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8/id1797284460?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=カラダをほぐせば+心もゆるむ+自分を愛でるセルフマッサージ+Lily+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4799330306/

#リリナージュ® #骨のキワ深層リンパマッサージ #潜在意識のセルフコーチング #部位別セルフマッサージ #ふれる・気づく・愛でる・ゆるむ #

『カラダをほぐせば、心もゆるむ 自分を愛でるセルフマッサージ』は、エステティシャンのLilyが、自分の身体に触れる行為を、単なるこり対策ではなく心身の状態を知り、自分をいたわるための実践として提案するセルフケア書である。著者が考案した「リリナージュ®」を背景に、骨の際に着目した深層リンパへのセルフマッサージと、潜在意識に目を向けるセルフコーチングを組み合わせる。構成は、身体に触れることの意味、セルフケアの仕組み、部位別のマッサージ、実践者の変化を扱うエピソードから成る。身体の緊張や違和感を、直ちに病気や性格の結論へ結びつけるのではなく、日々の疲労、感情、習慣を見直す入口として扱う点が本書の主題である。読者が自分の手で継続的に身体を観察し、休息や自己理解につなげることを目的としている。