[レビュー] IDストレッチング (鈴木 重行) 要約した.

IDストレッチング (鈴木 重行)

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#個別的筋ストレッチング #ベーシック法 #コントラクト法 #広汎性侵害抑制調節（DNIC） #筋の走行と固定 #ID

『IDストレッチング』は、理学療法士である鈴木重行が編著した、個々の筋を対象にしたストレッチング技術の専門書である。IDはIndividual Muscleを指し、一般的に「身体を大きく曲げる」「気持ちよく伸ばす」と捉えられがちなストレッチを、筋の起始・停止、走行、関節運動という解剖学的条件から組み立て直す。本書の目的は、狙う筋をできるだけ選択的かつ効率的に伸張するための評価視点と手技を示すことにある。初版で提起された個別的筋ストレッチングの考え方を基盤に、第2版では手技の見直し、対象筋の追加、疼痛への配慮を含む内容の拡充が行われた。豊富なカラー写真と解剖図を用い、施術者が行う徒手的な方法を中心に、実際のポジショニング、固定、伸張方向を視覚的に確認できる構成である。対象は主として理学療法士などのリハビリテーション専門職であり、単なる柔軟体操の図鑑ではなく、臨床で再現可能な筋ストレッチングを学ぶための実践書として位置づけられる。