[レビュー] 「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人の影響をうけやすい」etc. ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング" (加藤 俊徳) 要約した.

「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人の影響をうけやすい」etc. ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング" (加藤 俊徳)

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『「忘れっぽい」「すぐ怒る」「他人の影響をうけやすい」etc. ADHDコンプレックスのための“脳番地トレーニング”』は、脳内科医・医学博士の加藤俊徳が、大人になっても見過ごされやすいADHD傾向と日常的な困りごとを扱う実用書である。著者は、うつ、不眠、アレルギー、依存など別の不調と重なり、ADHDの特性が表面から捉えにくくなる状態を「ADHDコンプレックス」と呼ぶ。本書の中心にあるのは、脳の働きを機能別の「脳番地」として見立て、得意・不得意の偏りから困りごとを理解し、生活行動を通じて弱い働きを補おうとする枠組みである。診断そのものを行う本ではなく、忘れ物、遅刻、感情の高ぶり、対人場面での影響の受けやすさといった問題に対し、自己観察と具体的な対処を結びつけることを目的とする。40のトレーニングと、社会生活を送りやすくするための助言を収録し、特性理解から日々の行動調整へ進む構成になっている。