[レビュー] EQ2.0「感情的知性」を高める66のテクニック (トラヴィス・ブラッドベリー) 要約した.

EQ2.0「感情的知性」を高める66のテクニック (トラヴィス・ブラッドベリー)

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『EQ2.0「感情的知性」を高める66のテクニック』は、トラヴィス・ブラッドベリーとジーン・グリーブスによる、感情的知性（EQ）を実践的に扱う自己啓発・能力開発書である。EQとは、感情を抑え込む技術ではなく、自分と他者の感情の動きに気づき、それを理解したうえで、行動や関係性をより適切に選ぶ力を指す。本書はこの力を、自己認識力、自己管理力、社会的認識力、人間関係管理力という四つの技能に整理する。特徴は、概念の説明にとどまらず、EQを測定するオンラインテストと、各技能を伸ばすための66の具体的な実践を結びつけている点にある。読者は自分の弱点を一律の「性格の問題」として扱うのではなく、観察と反復によって改善可能な行動技能として捉え直すことができる。