[レビュー] Contrologyピラティス・メソッドの原点 (ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス) 要約した.

Contrologyピラティス・メソッドの原点 (ジョセフ・ヒューベルトゥス ピラティス)

- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4901221426?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Contrology%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%A1%E3%82%BD%E3%83%83%E3%83%89%E3%81%AE%E5%8E%9F%E7%82%B9-%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%BB%E3%83%95%E3%83%BB%E3%83%92%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%99%E3%83%AB%E3%83%88%E3%82%A5%E3%82%B9-%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Contrologyピラティス・メソッドの原点+ジョセフ・ヒューベルトゥス+ピラティス+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4901221426/

#コントロロジー #古典的マットワーク #脊柱の可動性 #呼吸と集中 #身体統御 #Contrology

『Contrology ピラティス・メソッドの原点』は、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスが残した健康論『Your Health』と、マット上の運動体系を示す『Return to Life Through Contrology』を合わせた書籍である。一般に「ピラティス」として親しまれる運動の出発点を、考案者自身の言葉と写真を通じてたどれる点に特色がある。ここでいうコントロロジーは、単なる腹筋運動や柔軟性トレーニングではない。呼吸、姿勢、脊柱の動き、全身の協調、日常の習慣を結び付け、身体を意識的に扱うための健康観である。本書は前半で当時の生活環境や健康法への批判を交えつつ理念を述べ、後半で連続性をもつエクササイズを提示する。現代の多様なピラティスを学ぶ人にとって、その共通源泉と、今日的な指導法との差異を考えるための一次資料として読める。