![[レビュー] 100歳になっても脳を元気に動かす習慣術 (多湖 輝) 要約した.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2654990/c1a-085k3-5zzgm4vns79z-1lomqt.jpg)
Show Notes
100歳になっても脳を元気に動かす習慣術 (多湖 輝)
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4537258721?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100%E6%AD%B3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E8%84%B3%E3%82%92%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99%E7%BF%92%E6%85%A3%E8%A1%93-%E5%A4%9A%E6%B9%96-%E8%BC%9D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E8%84%B3%E3%82%92%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AB%E6%B4%BB%E3%81%8B%E3%81%9B%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%9C%9D%E6%99%82%E9%96%93-%E9%A0%AD%E3%82%82%E5%BF%83%E3%82%82%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%AB/id1504021686?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100歳になっても脳を元気に動かす習慣術+多湖+輝+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4537258721/
#今日行く #今日用 #夫婦の役割交換 #違う道を歩く #手間のかかる食べ物 #100
『100歳になっても脳を元気に動かす習慣術』は、心理学者・多湖輝が、高齢期の認知機能を日々の行動習慣から考える実用書である。主題は、特別な訓練を短期間行うことではなく、脳を受け身の状態に置かず、生活のなかで適度に使い続けることにある。著者は、認知症になりやすい頭の使い方と、なりにくい頭の使い方を対比しながら、「今日行く」と「今日用」という二つの考え方を軸に据える。前者はその日に出かける予定、後者はその日に果たす役割や用事を持つことを指す。さらに、夫婦間の役割を替える、いつもと異なる道を歩く、手間のかかる食べ物を選ぶといった、身近で実行可能な工夫を紹介する。医学的治療を論じる本というより、好奇心、役割、変化、身体活動を通じて脳への刺激を生活に組み込むための行動提案集として位置づけられる。
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4537258721?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100%E6%AD%B3%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%82%82%E8%84%B3%E3%82%92%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%AB%E5%8B%95%E3%81%8B%E3%81%99%E7%BF%92%E6%85%A3%E8%A1%93-%E5%A4%9A%E6%B9%96-%E8%BC%9D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E8%84%B3%E3%82%92%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%81%AB%E6%B4%BB%E3%81%8B%E3%81%9B%E3%82%8B%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%9C%9D%E6%99%82%E9%96%93-%E9%A0%AD%E3%82%82%E5%BF%83%E3%82%82%E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%81%AB/id1504021686?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100歳になっても脳を元気に動かす習慣術+多湖+輝+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4537258721/
#今日行く #今日用 #夫婦の役割交換 #違う道を歩く #手間のかかる食べ物 #100
『100歳になっても脳を元気に動かす習慣術』は、心理学者・多湖輝が、高齢期の認知機能を日々の行動習慣から考える実用書である。主題は、特別な訓練を短期間行うことではなく、脳を受け身の状態に置かず、生活のなかで適度に使い続けることにある。著者は、認知症になりやすい頭の使い方と、なりにくい頭の使い方を対比しながら、「今日行く」と「今日用」という二つの考え方を軸に据える。前者はその日に出かける予定、後者はその日に果たす役割や用事を持つことを指す。さらに、夫婦間の役割を替える、いつもと異なる道を歩く、手間のかかる食べ物を選ぶといった、身近で実行可能な工夫を紹介する。医学的治療を論じる本というより、好奇心、役割、変化、身体活動を通じて脳への刺激を生活に組み込むための行動提案集として位置づけられる。
