[レビュー] チャクラの教科書 (Chakra Work © Masumi) 要約した.

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9Natree Japanese
[レビュー] チャクラの教科書 (Chakra Work © Masumi) 要約した.

Jun 26 2026 | 00:06:08

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Episode • June 26, 2026 • 00:06:08

Show Notes

チャクラの教科書 (Chakra Work © Masumi)

- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4839701881?tag=9natreejapan-22
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- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=チャクラの教科書+Chakra+Work+Masumi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4839701881/

#解剖生理学に基づくヨーガ #七つのチャクラ #クリヤ法 #バンダ #太陽礼拝 #

『チャクラの教科書』は、Chakra Work © Masumiによるチャクラ実践の入門書であり、ヨーガ、呼吸法、瞑想、アーサナを組み合わせながら、身体感覚とエネルギーの両面からチャクラを理解することを目指した実践書です。単なる精神論ではなく、解剖生理学の視点を取り入れて、姿勢や呼吸、筋肉の使い方といった身体の具体的な動きを通じてチャクラに働きかける構成になっている点が特徴です。全体としては、ヨーガの基礎から七つのチャクラの解説、さらに日常に取り入れやすいワークへと展開し、初心者でも段階的に学べるように設計されています。著者自身の長年の指導経験と、実践を通じて体系化されたメソッドを背景に、自己理解、心身の調整、内面の変化を結びつけて解説しているのが本書の中心的な役割です。

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