![[レビュー] 新版「続ける」技術 (石田淳) 要約した.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2640687/c1a-085k3-rko8woo3fzp-aztnay.jpg)
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新版「続ける」技術 (石田淳)
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4894518414?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%8C%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%80%8D%E6%8A%80%E8%A1%93-%E7%9F%B3%E7%94%B0%E6%B7%B3.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E6%96%B0%E7%89%88-%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B-%E6%8A%80%E8%A1%93/id1055793579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=新版+続ける+技術+石田淳+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4894518414/
#行動科学マネジメント #ABCモデル #不足行動・過剰行動 #MORSの法則 #行動の障壁調整 #
『新版「続ける」技術』は、勉強、運動、片づけ、節約、禁煙などを続けられない問題を、意志や性格の欠点ではなく、行動を起こし維持する「仕組み」の問題として捉える実用書である。著者の石田淳は、行動科学マネジメントの考え方を個人の習慣形成へ応用し、精神論に依存しない継続の方法を示す。本書の中心には、望む行動を増やす場合と、やめたい行動を減らす場合では、設計すべき条件が異なるという見方がある。曖昧な決意ではなく、実行可能な行動を具体化し、その前後の環境や結果を調整することが重視される。継続を才能の有無で説明せず、観察・記録・環境調整によって改善可能な対象として扱う点に特徴がある。自己管理に苦手意識を持つ人に、失敗の原因を自己否定ではなく設計の見直しに向けさせる一冊である。
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4894518414?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%8C%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B%E3%80%8D%E6%8A%80%E8%A1%93-%E7%9F%B3%E7%94%B0%E6%B7%B3.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E6%96%B0%E7%89%88-%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B-%E6%8A%80%E8%A1%93/id1055793579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=新版+続ける+技術+石田淳+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4894518414/
#行動科学マネジメント #ABCモデル #不足行動・過剰行動 #MORSの法則 #行動の障壁調整 #
『新版「続ける」技術』は、勉強、運動、片づけ、節約、禁煙などを続けられない問題を、意志や性格の欠点ではなく、行動を起こし維持する「仕組み」の問題として捉える実用書である。著者の石田淳は、行動科学マネジメントの考え方を個人の習慣形成へ応用し、精神論に依存しない継続の方法を示す。本書の中心には、望む行動を増やす場合と、やめたい行動を減らす場合では、設計すべき条件が異なるという見方がある。曖昧な決意ではなく、実行可能な行動を具体化し、その前後の環境や結果を調整することが重視される。継続を才能の有無で説明せず、観察・記録・環境調整によって改善可能な対象として扱う点に特徴がある。自己管理に苦手意識を持つ人に、失敗の原因を自己否定ではなく設計の見直しに向けさせる一冊である。
