[レビュー] 心は病気: 悩みを突き抜けて幸福を育てる法 (アルボムッレ・スマナサーラ) 要約した.

心は病気: 悩みを突き抜けて幸福を育てる法 (アルボムッレ・スマナサーラ)

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#心の病気という比喩 #欲望・嫌悪・執着 #仏教心理学 #現実の受容 #慈悲と瞑想 #

『心は病気――悩みを突き抜けて幸福を育てる法』は、上座仏教の僧侶であるアルボムッレ・スマナサーラが、日常的な不安、怒り、執着、孤独感といった心の苦しみを、仏教の心の理解から捉え直す一般向けの実践的思想書である。題名の「病気」は医学的診断を指す語ではなく、欲望や反発、思い込みによって心が不安定になり、物事をありのままに見失う状態を示す比喩として用いられる。本書の目的は、苦痛を一時的に覆い隠すことではない。心がどのように反応し、なぜ悩みを増幅させるのかを観察し、その反応の扱い方を学ぶことにある。仏教を信仰の知識として紹介するよりも、心を整え、現在の経験に落ち着いて向き合うための見方として提示している点に特徴がある。