![[レビュー] 日本一わかりやすい 筋肉の本 (石山修盟) 要約した.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2587836/c1a-085k3-0v4q8x6ksg15-ylelrt.jpg)
Show Notes
日本一わかりやすい 筋肉の本 (石山修盟)
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4777948536?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%B8%80%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84-%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E6%9C%AC-%E7%9F%B3%E5%B1%B1%E4%BF%AE%E7%9B%9F.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E5%AF%9D%E3%81%9F%E3%81%8D%E3%82%8A%E8%80%81%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%89%E5%A4%A7%E8%85%B0%E7%AD%8B%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84/id1440693596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=日本一わかりやすい+筋肉の本+石山修盟+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4777948536/
#運動器 #肩甲骨周辺筋群 #前腕・手指の筋肉 #体幹・股関節 #脚・足の筋肉 #
『日本一わかりやすい 筋肉の本』は、石山修盟による、人体の筋肉を入門者向けに図解する実用ムックである。2017年刊、ISBNは978-4-7779-4853-6。歩行、走行、家事、スポーツといった日常の動きを、骨・関節・靱帯・腱・骨格筋から成る「運動器」の連動として捉え、筋肉の名称だけを暗記するのでなく、その位置、構造、働きを結び付けて理解することを目的にしている。内容は筋肉の基礎知識を起点に、首・肩・背中、腕・手、腹部・臀部・股関節、脚・足という部位別の構成で進む。肩こり、腰まわり、膝などに生じやすい不調を考える際にも、どの部位がどの動作に関わるかを知る土台を与える一冊である。専門的な解剖学書や本格的なトレーニング計画を主眼とする本というより、イラストを通じて身体の地図をつかむための、平易な導入書として位置付けられる。
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4777948536?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%B8%80%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84-%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AE%E6%9C%AC-%E7%9F%B3%E5%B1%B1%E4%BF%AE%E7%9B%9F.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E5%AF%9D%E3%81%9F%E3%81%8D%E3%82%8A%E8%80%81%E4%BA%BA%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AA%E3%82%89%E5%A4%A7%E8%85%B0%E7%AD%8B%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%95%E3%81%84/id1440693596?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=日本一わかりやすい+筋肉の本+石山修盟+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4777948536/
#運動器 #肩甲骨周辺筋群 #前腕・手指の筋肉 #体幹・股関節 #脚・足の筋肉 #
『日本一わかりやすい 筋肉の本』は、石山修盟による、人体の筋肉を入門者向けに図解する実用ムックである。2017年刊、ISBNは978-4-7779-4853-6。歩行、走行、家事、スポーツといった日常の動きを、骨・関節・靱帯・腱・骨格筋から成る「運動器」の連動として捉え、筋肉の名称だけを暗記するのでなく、その位置、構造、働きを結び付けて理解することを目的にしている。内容は筋肉の基礎知識を起点に、首・肩・背中、腕・手、腹部・臀部・股関節、脚・足という部位別の構成で進む。肩こり、腰まわり、膝などに生じやすい不調を考える際にも、どの部位がどの動作に関わるかを知る土台を与える一冊である。専門的な解剖学書や本格的なトレーニング計画を主眼とする本というより、イラストを通じて身体の地図をつかむための、平易な導入書として位置付けられる。
