[レビュー] 【購入者限定特典あり】腰を振るだけで-62kg！　怖いくらい脂肪浄化する　脳幹ほぐし〈誰でもできるのに9割の人が気づいていない〉 (整体師 藤田翔平) 要約した.

【購入者限定特典あり】腰を振るだけで-62kg！　怖いくらい脂肪浄化する　脳幹ほぐし〈誰でもできるのに9割の人が気づいていない〉 (整体師 藤田翔平)

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- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/429520465X/

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『腰を振るだけで-62kg！　怖いくらい脂肪浄化する　脳幹ほぐし』は、整体師・理学療法士として活動する藤田翔平が、慢性的な食事制限や運動への苦手意識を抱える人に向けて提示するダイエット実用書である。2023年刊、128ページの本書は、「脳幹ほぐし」と呼ぶ身体への働きかけを軸に、無理を意識し続ける減量から、日常習慣を整えて継続しやすくする減量への転換を掲げる。脳幹が生命活動や食欲に関わるという説明を出発点に、食べ方、運動、暮らし方を四部構成で扱う点が特徴である。題名には腰を振る運動と大幅減量の訴求がある一方、本の構成は単一の体操だけで完結するものではなく、食事・身体活動・生活習慣の習慣化までを含む。なお、脳幹への刺激だけで脂肪が直接「浄化」されるという表現は医学的な確立事項とは区別し、健康状態に応じて内容を吟味して読む必要がある。