[レビュー] 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた!こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 (Sachiyo) 要約した.

解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた!こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 (Sachiyo)

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『解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。』は、ボディメイクトレーナーのSachiyoによる、40代以降の女性を主な読者に据えた骨格調整・姿勢改善の実用書である。著者は、体重を大きく減らすことを最優先にせず、見た目の印象を左右する骨格、とりわけ体幹の中心に位置する肋骨へ目を向ける。急激な減量によってやつれた印象になることへの問題意識を起点に、年齢による体形変化を単純な脂肪や筋力の問題だけとして扱わない点が、本書の明確な立場である。解剖学への関心とトレーナーとしての指導経験を背景に、骨の位置、姿勢、呼吸、筋肉の連動を見直し、くびれを含む全身のシルエットを整える道筋を提示する。紹介情報によれば、肋骨を2週間かけて整えることが主要な導入目標とされる。医学的な治療を代替する本ではなく、日常的なセルフケアと身体の使い方を再考するためのボディメイク指南書として位置づけられる。