![[レビュー] 「禁煙する」なんて言ってないのにたった1日半でタバコを止めた (Ling千花子) 要約した.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2671761/c1a-085k3-pkk40010h1q-ddisuu.jpg)
Show Notes
「禁煙する」なんて言ってないのにたった1日半でタバコを止めた (Ling千花子)
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/B09RPZ68XQ?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E3%80%8C%E7%A6%81%E7%85%99%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A6%E8%A8%80%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F1%E6%97%A5%E5%8D%8A%E3%81%A7%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%82%92%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%81%9F-Ling%E5%8D%83%E8%8A%B1%E5%AD%90.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E6%96%B0%E7%89%88-%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B-%E6%8A%80%E8%A1%93/id1055793579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+禁煙する+なんて言ってないのにたった1日半でタバコを止めた+Ling千花子+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/B09RPZ68XQ/
#禁煙宣言への抵抗感 #喫煙習慣の再解釈 #ニコチン依存 #喫煙トリガー #再喫煙予防 #1
『「禁煙する」なんて言ってないのにたった1日半でタバコを止めた』は、禁煙を「我慢を伴う宣言」や「長期の根性論」として扱う従来の見方に、別の角度から近づこうとする実用書である。題名が示す中心的な関心は、喫煙者が強い決意を言葉にしなくても、短期間で喫煙を中断できるほど認識や行動が変わる可能性にある。公開情報から詳細な章立てや手法を断定することはできないため、本書を特定の医学的治療法として読むべきではない。しかし、禁煙において重要になる依存、習慣、自己イメージ、吸いたくなる場面への向き合い方を考える入口として位置づけられる。健康被害の知識を増やすだけでは行動が変わりにくい人に対し、「なぜ吸うのか」「やめるとは何を変えることか」を捉え直すことを促すタイプの一冊と考えられる。
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/B09RPZ68XQ?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E3%80%8C%E7%A6%81%E7%85%99%E3%81%99%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%A6%E8%A8%80%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%AB%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F1%E6%97%A5%E5%8D%8A%E3%81%A7%E3%82%BF%E3%83%90%E3%82%B3%E3%82%92%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%81%9F-Ling%E5%8D%83%E8%8A%B1%E5%AD%90.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E6%96%B0%E7%89%88-%E7%B6%9A%E3%81%91%E3%82%8B-%E6%8A%80%E8%A1%93/id1055793579?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=+禁煙する+なんて言ってないのにたった1日半でタバコを止めた+Ling千花子+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/B09RPZ68XQ/
#禁煙宣言への抵抗感 #喫煙習慣の再解釈 #ニコチン依存 #喫煙トリガー #再喫煙予防 #1
『「禁煙する」なんて言ってないのにたった1日半でタバコを止めた』は、禁煙を「我慢を伴う宣言」や「長期の根性論」として扱う従来の見方に、別の角度から近づこうとする実用書である。題名が示す中心的な関心は、喫煙者が強い決意を言葉にしなくても、短期間で喫煙を中断できるほど認識や行動が変わる可能性にある。公開情報から詳細な章立てや手法を断定することはできないため、本書を特定の医学的治療法として読むべきではない。しかし、禁煙において重要になる依存、習慣、自己イメージ、吸いたくなる場面への向き合い方を考える入口として位置づけられる。健康被害の知識を増やすだけでは行動が変わりにくい人に対し、「なぜ吸うのか」「やめるとは何を変えることか」を捉え直すことを促すタイプの一冊と考えられる。
