[レビュー] ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新１分体操大全　特大版 (黒澤尚など4名) 要約した.

ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新１分体操大全　特大版 (黒澤尚など4名)

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『ひざ痛　変形性膝関節症　自力でよくなる！　ひざの名医が教える最新１分体操大全　特大版』は、黒澤尚氏ら整形外科の専門医4名による、変形性膝関節症を中心とした膝痛のセルフケア実用書である。主題は、痛みを理由に動かなくなることで脚の筋力が低下し、膝を支える力が弱まる悪循環を、無理のない運動療法で断つことにある。特大版は、通常版『最新1分体操大全』の体操ページを抜粋し、A4判・大活字・大きな連続写真で見やすく再構成した版である。そのため、病気の総合解説を網羅する医学書というより、日常的に体操を確認し実践するための視認性重視のガイドとして位置づけられる。症状別の注意点、生活習慣や体の使い方にも触れながら、痛みのない範囲で膝を動かし、筋肉と関節機能を維持するという基本方針を具体化している。