[レビュー] ナチュラルビューティスタイリスト検定 公式テキスト (公益社団法人日本アロマ環境協会) 要約した.

ナチュラルビューティスタイリスト検定 公式テキスト (公益社団法人日本アロマ環境協会)

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#旬の野菜とハーブ #内側からのケア #スキンケアとヘアケア #呼吸法と睡眠 #アロマテラピー #

本書は、公益社団法人日本アロマ環境協会が実施するナチュラルビューティスタイリスト検定の公式テキストであり、植物の力を美容と健康にどう生かすかを体系的に学ぶための入門書である。ジャンルとしては、美容実用書、健康法、生活習慣ガイド、そして検定対策テキストの性格を併せ持つ。扱う内容は、旬の野菜やハーブなどを用いた食の工夫、睡眠や呼吸法といった内側からのケア、スキンケアやヘアケアなど外側からのケアまで幅広い。特に、自然由来の知識を単なるイメージや雰囲気ではなく、日常で実践できる形に落とし込んでいる点が特徴である。専門的すぎて入りにくい内容ではなく、これからナチュラルな美容習慣を身につけたい読者にも手に取りやすい構成になっている。