[レビュー] ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛― (エレイン・N・アーロン) 要約した.

ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛― (エレイン・N・アーロン)

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『ひといちばい敏感なあなたが人を愛するとき―HSP気質と恋愛―』は、HSP（Highly Sensitive Person）という生得的な敏感さをもつ人が、恋愛や親密な関係で経験しやすい戸惑いを扱う心理学的・実践的ガイドである。著者エレイン・N・アーロンはHSP概念の提唱者として知られ、本書では敏感さを欠点や診断名としてではなく、刺激を深く受け取り処理しやすい気質として捉える。そのうえで、相手に過度に適応して消耗すること、親密になりたいのに怖くなること、気質の異なる相手とのすれ違いなどを検討する。内容は恋愛の技法だけに限定されない。幼少期からの愛着、ジェンダー規範、恋に落ちる心理、性的な親密さ、自己との関係までを視野に入れ、なぜ関係で苦しくなるのかを理解するための枠組みを示す。セルフテストも収録されており、自己理解と相手への説明を関係改善の出発点に据えた一冊である。