[レビュー] 後悔しない時間の使い方 (ティボ・ムリス) 要約した.

後悔しない時間の使い方 (ティボ・ムリス)

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- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4799330179/

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『後悔しない時間の使い方』は、ビジネスコーチのティボ・ムリスが、時間を単なる作業配分の対象としてではなく、人生の満足度を左右する最重要資源として捉え直す自己啓発書です。翻訳は弓場隆で、ディスカヴァー・トゥエンティワンから刊行されています。本書の中心にあるのは、忙しさを減らすことよりも、何に時間を使うべきかを見極めることです。先延ばし、SNSや動画による時間消費、集中力の低下、優先順位の曖昧さといった現代的な問題を扱いながら、日々の行動を変えるための思考法を提示します。抽象論にとどまらず、エネルギーが高い時間帯の活用や注意散漫を減らす工夫など、実行可能な視点が多いのが特徴です。