[レビュー] 免疫力を高める塩レシピ―――「減塩＝健康」は大間違い (青山志穂) 要約した.

免疫力を高める塩レシピ―――「減塩＝健康」は大間違い (青山志穂)

- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/B09LM9D38M?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E9%AB%98%E3%82%81%E3%82%8B%E5%A1%A9%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E2%80%95%E2%80%95%E2%80%95%E3%80%8C%E6%B8%9B%E5%A1%A9%EF%BC%9D%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%80%8D%E3%81%AF%E5%A4%A7%E9%96%93%E9%81%95%E3%81%84-%E9%9D%92%E5%B1%B1%E5%BF%97%E7%A9%82.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=免疫力を高める塩レシピ+減塩+健康+は大間違い+青山志穂+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/B09LM9D38M/

#適塩生活 #塩の五種類の使い分け #塩はミネラルの塊 #塩麹レシピ #生理食塩水の家庭活用 #

青山志穂による本書は、健康実用書の形式をとりながら、一般に広まっている 減塩＝健康 という見方を見直し、塩の質と量を整える 適塩 の発想を提案する一冊である。単に塩分を増やすことを勧めるのではなく、体に必要なミネラルとしての塩をどう選び、どう使うかを具体的に示している点が特徴だ。塩の基礎知識、基本となる塩のタイプ、日常に取り入れやすいレシピ、家庭でできる健康法や美容法までを一つの流れでまとめており、理論と実践を往復しながら理解できる構成になっている。料理書としても使えるが、それ以上に、食習慣を通じて体調管理を考え直すための入門書として機能する。