[レビュー] カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム (ニコラス ペリコーン) 要約した.

カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム (ニコラス ペリコーン)

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本書は、皮膚科医ニコラス・ペリコーンによるアンチエイジング実践書を日本向けに紹介した一冊で、肌の見た目だけでなく体全体の状態を整えることで若々しさを引き出すという考え方を示しています。中心にあるのは、シミ、シワ、たるみといった加齢サインを単なる美容上の問題ではなく、酸化や炎症といった体内プロセスの表れとして捉える視点です。そのため、食事、サプリメント、スキンケア成分、運動を組み合わせた総合的なプログラムとして構成されており、短期の美肌プランから28日間の実践プログラムまで段階的に学べます。美容本でありながら、栄養学や皮膚科学の要素を強く持つ点が特徴です。