[レビュー] 体の不調の90%は「腸腰筋」だった！ (羽田野 龍丈) 要約した.

体の不調の90%は「腸腰筋」だった！ (羽田野 龍丈)

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#腸腰筋 #羽田野式メソッド #羽田野式ハイボルト #インナーマッスル強化 #慢性痛の根本原因 #90

本書は、柔道整復師であり日本電気治療協会理事長でもある羽田野龍丈による健康実用書で、腰痛、ひざ痛、肩こり、首こりなどの慢性的な不調を、腸腰筋という深部の筋肉に着目して捉え直す内容になっています。一般に痛みは症状が出ている部位に原因があると考えられがちですが、本書は身体の構造や連動性に目を向け、表面的な対処ではなく根本原因の把握と改善を重視します。さらに、著者が提唱する羽田野式メソッドやハイボルト療法、楽トレといった実践的な方法を通じて、治療現場とセルフケアの両面からアプローチする点が特徴です。専門家向けの理論書というより、痛みの見方を更新し、再発予防まで視野に入れた実践的な健康書として位置づけられます。