[レビュー] アダルトチルドレンという地獄から抜け出したいあなたへ (心野そら) 要約した.

アダルトチルドレンという地獄から抜け出したいあなたへ (心野そら)

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#カルト宗教を信じる母親 #虐待と機能不全家庭 #自己否定・自己嫌悪 #対人不安と孤独感 #自分軸と境界線 #

心野そら『アダルトチルドレンという地獄から抜け出したいあなたへ』は、機能不全的な家庭環境の影響を成人後も抱える「アダルトチルドレン（AC）」の生きづらさを扱うセルフヘルプ書である。副題が示す通り、低い自己肯定感、自己否定、自己嫌悪、人との関わりへの不安を中心課題に据える。著者は、カルト宗教を信仰する母親から虐待を受けて育った経験を持つことを明示しており、一般論だけでなく、当事者の視点からACの克服を考える点に本書の位置づけがある。公開されている紹介文からは、理由の分からない孤独感や対人関係に伴う恐怖・不安を抱える読者に向けた本であることが確認できる。診断や医療的治療を提示する専門書というより、過去の家庭環境によって形づくられた自己像を見直し、より穏やかな人生へ向かうための理解と実践の手掛かりを提供する一冊として読める。