[レビュー] 80歳の壁を越えた人たち (和田秀樹) 要約した.

80歳の壁を越えた人たち (和田秀樹)

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- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4344987985/

#80歳の壁 #幸齢習慣 #高齢者医療 #血圧と血糖値の見直し #認知症への過度な不安 #80

本書は、精神科医であり高齢者医療の現場に長く関わってきた和田秀樹が、80歳を超えても元気に活動を続ける人たちの生き方から、老いと医療の捉え方を考える新書です。養老孟司、草野仁、宮内義彦、市川寿猿など、年齢を重ねても現役であり続ける人物の実例を手がかりに、食事、運動、受診の考え方、意欲の保ち方を具体的に整理しています。一般的な健康本のように、我慢や制限を前提にするのではなく、本人の選択を尊重しながら、80歳以降をどう穏やかに、かつ主体的に生きるかを示す点に特徴があります。老後不安を煽るのではなく、医療との距離感や生活習慣の再設計を通じて、年齢に応じた現実的な生き方を考えさせる内容です。