[レビュー] 美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣 (山本 周平) 要約した.

美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣 (山本 周平)

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#毛穴の開き #いちご鼻 #洗顔のしすぎ #肌バリア機能 #内側からのケア #8

本書は、美容皮膚科医の山本周平が、毛穴の開きや黒ずみ、いわゆるいちご鼻に悩む人に向けて、日常で見直せるスキンケア習慣と生活習慣を整理した実用書である。単に高価な化粧品や美容医療を勧める本ではなく、肌に余計な刺激を与えない洗顔、保湿、紫外線対策、睡眠や食事など、基本の積み重ねによって毛穴を目立ちにくくする考え方を示している。著者は皮膚科医の視点から、やり過ぎのケアや誤った習慣がかえって毛穴悩みを悪化させる点を強調しており、自己流ケアを見直したい読者に向いた内容になっている。