![[レビュー] メンタルが強い人がやめた13の習慣 (エイミー・モーリン) 要約した.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2652282/c1a-085k3-mkk046x4b4g-clciy8.jpg)
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メンタルが強い人がやめた13の習慣 (エイミー・モーリン)
- Amazon Japan Store: https://www.amazon.co.jp/dp/4065175666?tag=9natreejapan-22
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%8C%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%9F13%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E8%A5%BF%E7%94%B0%E6%96%87%E9%83%8E%E3%81%AE%E7%89%B9%E5%88%A5%E8%AC%9B%E6%BC%94-%E6%88%90%E5%8A%9F%E8%80%85%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3/id780518909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=メンタルが強い人がやめた13の習慣+エイミー・モーリン+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- もっと読む: https://japan.9natree.com/read/4065175666/
#自己憐憫の習慣 #コントロール可能な領域 #管理可能なリスク #他者比較と嫉妬 #即時の結果を求める習慣 #13
『メンタルが強い人がやめた13の習慣』は、心理療法士エイミー・モーリンが、困難への対処力を「生まれつきの性格」ではなく、思考・感情・行動の扱い方として捉え直す自己啓発書である。著者は自身の大きな喪失経験と臨床的な知見を背景に、心を弱らせやすい反応の型を十三項目に整理する。本書の中心は、前向きでいることを強要する点にはない。自分を哀れむ、変化を避ける、他人の評価に従う、失敗を過度に恐れるといった習慣が、選択や行動の幅を狭める仕組みを検討する点にある。精神的な強さは、苦しい感情がなくなる状態ではなく、感情に振り回されずに現実的な判断と行動を選べる力として説明される。読者は十三の項目を自己診断のリストとして用いながら、問題の原因を外部だけに置かず、自分が変えられる領域へ注意を戻すための視点を得られる。
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- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%81%8C%E5%BC%B7%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%8C%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%9F13%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3-%E3%82%A8%E3%82%A4%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/%E8%A5%BF%E7%94%B0%E6%96%87%E9%83%8E%E3%81%AE%E7%89%B9%E5%88%A5%E8%AC%9B%E6%BC%94-%E6%88%90%E5%8A%9F%E8%80%85%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3/id780518909?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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『メンタルが強い人がやめた13の習慣』は、心理療法士エイミー・モーリンが、困難への対処力を「生まれつきの性格」ではなく、思考・感情・行動の扱い方として捉え直す自己啓発書である。著者は自身の大きな喪失経験と臨床的な知見を背景に、心を弱らせやすい反応の型を十三項目に整理する。本書の中心は、前向きでいることを強要する点にはない。自分を哀れむ、変化を避ける、他人の評価に従う、失敗を過度に恐れるといった習慣が、選択や行動の幅を狭める仕組みを検討する点にある。精神的な強さは、苦しい感情がなくなる状態ではなく、感情に振り回されずに現実的な判断と行動を選べる力として説明される。読者は十三の項目を自己診断のリストとして用いながら、問題の原因を外部だけに置かず、自分が変えられる領域へ注意を戻すための視点を得られる。
